Фитнес+стретчинг в Минске

Фитнес+стретчинг (Fitness) В чем уникальность направления?

Первая часть тренировки (фитнес)- поможет укрепить мышцы, подкачать не подкаченное и улучшить выносливость. Педагог по фитнесу разрабатывает программу на разные группы мышц, что позволяет разнообразить каждое занятие. После фитнеса Вы заметите, как улучшится общее состояние здоровья, подтянется тело и появится желание работать над собой еще больше.

Вторая часть тренировки (стречтинг)- поможет расслабиться после физической нагрузки. Результативность растяжки после фитнеса увеличивается в несколько раз, так как мышцы максимально разогреваются и приходят в готовность растягиваться.

Что надевать на занятие?

Обязательно купите самые удобные кроссовки, потому что прыгать будете много. Максимально удобная для Вас одежда — это как раз то, что нужно. Но не забывайте, что красивыми быть никто не запрещал, поэтому топы, облегающие футболки и короткие шорты  приветствуются!

Педагог

Оля Остер

Запись на пробное