PROЧУВСТВУЙ СВОЕ ТЕЛО
DANCE&FITNESS
Запишись на первое бесплатное занятие
по одному из направлений
О НАС
Step Up Dance Center- это танцевальный центр в Минске

Мы проводим обучение как опытных танцоров так и начинающих танцоров с учетом современных тенденций.
Наша цель -ваш успех! Мы хотим выпустить как можно больше классных танцоров, тем самым повысить уровень танца в Минске.
А СКОЛЬКО СТОИТ ?
ПРАВИЛА ДЕЙСТВИЯ АБОНЕМЕНТОВ
1. Срок действия любого абонемента 4 недели
2. После окончания срока действия абонемента оставшиеся занятия отработать нельзя вне зависимости от причины пропуска
3. По одному абонементу вы можете посещать любые направления, пробовать себя в разных стилях, у разных педагогов
4. Абонемент действует на один филиал
РАСПИСАНИЕ
* В расписании могут быть изменения, уточняйте у администратора.
Мы собираем группы по 10-15 человек, чтобы ученикам было комфортно заниматься, и педагог смог уделить достаточно внимания каждому
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
1
2
3
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС
4
Твои занятия не пропадут если вдруг по какой либо причине ты не сможешь прийти. Отработай на любом другом направлении
НЕ МОЖЕШЬ ПРИЙТИ НА ЗАНЯТИЕ ?
С тобой будут работать профессиональные педагоги. Они каждый раз участвуют во всевозможных мастер-классах и международных фестивалях
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПЕДАГОГИ
Тебе будет удобно добраться потому что филиалы Step Up находятся в 5-10 минутах ходьбы от станций метро (м.Немига , м. Фрунзенская, м. Площадь Победы)-
5 МИНУТ ОТ МЕТРО

Джаз-фанк или Jazz-funk в Step Up. Jazz Funk является доминирующим танцевальным направлением в мировом шоу-бизнесе и используется в большинстве постановок хореографий, клипов и живых выступлений поп-звезд мировой величины – таких как Бейонсе (Beyonce), Мадонна (Madonna), Бритни Спирс (Brithey Spears) или Леди Гага (Lady Gaga).

Хип-хоп в Step Up. Это танец для совершенно разных людей, которых объединяет любовь к музыке, движению, самосовершенствованию и молодежной культуре.Хип хоп- это уличный стиль танцев, который может сочетать в себе брейкинг, локинг, паппинг.

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Джаз-фанк или Jazz-funk в Step Up. Jazz Funk является доминирующим танцевальным направлением в мировом шоу-бизнесе и используется в большинстве постановок хореографий, клипов и живых выступлений поп-звезд мировой величины – таких как Бейонсе (Beyonce), Мадонна (Madonna), Бритни Спирс (Brithey Spears) или Леди Гага (Lady Gaga).

Хип-хоп в Step Up. Это танец для совершенно разных людей, которых объединяет любовь к музыке, движению, самосовершенствованию и молодежной культуре.Хип хоп- это уличный стиль танцев, который может сочетать в себе брейкинг, локинг, паппинг.

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Тверк или Twerk, Booty Dance – направление танца, ответвление от стиля dancehall. Хореографии в основном состоят из разных техник тряски ягодицами, шагов, поворотов и движений руками. Тверк обычно танцуют девушки под самые популярные и динамичные треки, а сам танец считается очень провокационным.

Что надевать на занятие по тверку?

Обязательно приобретите короткие шорты, чтобы лучше видеть в зеркале работу ягодиц и видеть свои ошибки. Если Вы не носите шорты, надевайте леггинсы. В тверке большая нагрузка идет на колени, поэтому советуем купить наколенники

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
HIGH HEELS — одно из самых женственных направлений танца, ответвление от стиля twerk, high heels, jazz funk. Хореографии в основном состоят из разных техник тряски ягодицами, поворотов и движений руками. Изюминкой данного стиля является то, что танцуют его на каблуках.

Что надевать на тренировку?

Одежда подходит любая, которая будет удобная для вас и не будет мешать вашему движению; Подойдет любая футолка, шорты/легинсы и каблуки.


Стрип или Strip Choreo – направление танца, которое вбирает в себя самые сексуальные, чувственные и женственные движения. На занятиях по стрип-пластике и хай хилз вы обретете прекрасную растяжку, невероятную пластичность тела и раскрепоститесь. Основной атрибут этих стилей – высокий каблук.

Что надевать на тренировку?

Не пугайтесь каблуков! Наши ученицы тренируются сначала в кроссовках, чтобы не травмироваться и привыкнуть к лексике движений. Поэтому смело берите кроссовки, надевайте что-нибудь облегающее, то, в чем Вы себя уверенно чувствуете. Советуем приобрести наколенники, потому что на тренировках больше разнообразие базовых движений в партере.

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Стретчинг (Stretching) направлен на развитие Вашей растяжки и расслабление мыщц. Постоянные тренировки по стретчингу приведут тело в расслабленное и гармоничное состояние, помогут достаточно быстро сесть в шпагат. Правильная работа на тренировке снимет боли в спине, ускорит восстановление мышц и снизят риск травм.

Что надевать на занятия по стретчингу?

Никаких штанов из плотной ткани, которая не тянется! Вы должны максимально комфортно себя чувствовать в одежде, чтобы ничего не мешало делать упражнения на растяжку. Заниматься можно как в кроссовках, так и без обуви.
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Контемпорари или Contemporary dance – одно из самых пластичных направлений современной хореографии. Хореографии этого стиля смотрятся эффектно, особенно если танцовщики хорошо подготовлены физически, так как в направлении много поддержек и сложных элементов. Для развития нужных способностей есть разминка: здесь и упражнения на растяжку, и на выносливость, и на общую физподготовку.

Что надевать на занятие по контемпорари?

Здесь нет каких-то рамок, нам неважно, придете вы в спортивных штанах или в обтягивающих леггинсах. Главное условие – взять носки, потому что контемп танцуют босиком либо в носках. Есть свои плюсы: не нужно носить тяжелые кроссовки!

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Фитнес+стретчинг (Fitness) В чем уникальность направления? Первая часть тренировки (фитнес)- поможет укрепить мышцы, подкачать не подкаченное и улучшить выносливость. Педагог по фитнесу разрабатывает программу на разные группы мышц, что позволяет разнообразить каждое занятие. Вторая часть тренировки (стречтинг)- поможет расслабиться после физической нагрузки. Результативность растяжки после фитнеса увеличивается в несколько раз, так как мышцы максимально разогреваются и приходят в готовность растягиваться.

Что надевать на занятие?

Обязательно купите самые удобные кроссовки, потому что прыгать будете много. Максимально удобная для Вас одежда – это как раз то, что нужно. Но не забывайте, что красивыми быть никто не запрещал, поэтому топы, облегающие футболки и короткие шорты приветствуются!

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
ПЕДАГОГИ
В «Step Up» работают опытные профессиональные педагоги, которые участвуют в проектах и развиваются по всему миру. Работают только на результат своих учеников.
Катя Пархимчик
Педагог по Hip-Hop,Jazz-Funk и Heels Choreo, руководитель студии, хореограф команды "Step Up"


Пройдя все стадии от "дерева" до профессионального танцора, Катя может с уверенностью сказать, что научит танцевать любого и любую. Она прочувствовала все на себе и теперь знает, что нужно ученику, приходящему в зал. Последние пять лет Катя постоянно посещает мастер-классы отечественных и зарубежных хореографов.
Даша Матусевич
Педагог по Twerk, Strip,Contemporary, Fitness+ Stretching и Stretching.
Когда-то прийдя в Step Up просто учеником стала тренером и теперь уверяет, что научит танцевать с нуля! Даша активно посещает мастер классы в РБ и за рубежом.
Бесплатное заняие
Хочешь попробовать прежде чем покупать абонемент ?
(Приобрети абонемент(от 8 занятий)в день пробного и получи ещё одно занятие в подарок)
Направление
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
Ты можешь стать частью нашей большой и дружной команды!
Пришла в степ ап просто на стретчинг и вот уже тут 3 года😂Никогда не сомневалась в выборе, самый лучший день, когда я пришла именно сюда. Хожу почти на всё❤ Самая лучшая студия, другой такой не найти. Самые лучшие педагоги и невероятная атмосфера😍 Когда приходишь в зал, видишь своих любимых тренеров, которые заряжают хорошим настроением, это невероятная отдача и желание научить. Здесь всегда получишь поддержку и море позитива😻 Step up- это развитие, результат и одна большая, дружная семья❤
Antonina Beatrice
Hip-Hop,Jazz-Funk
Моя история: мне с самого начало нравилось танцевать, но я переехала в Минск и ничего не знала, в step up меня привела подруга и я рада, что она привела меня именно сюда 💗 мне очень понравилось, как преподаватели общаются, атмосфера, то, что я нашла новых друзей 💞 спасибо всем step up лучший !!!!!
Alina
Hip-Hop,Jazz-Funk
Меня в степ ап привела подруга 4 года назад на стрейчинг. Она зависала здесь на безлимите, пропадала вечерами и просто жила танцами. Я походила недолго, и моя лень взяла надо мной верх. Спустя некоторое время поняла, что хочу танцевать, но целый год не находила на это времени и сил. Прошлым летом силы и желание наконец нашлись и я сразу подумала о степ ап. Сходила на пробное и эта была любовь со второго взгляда)) И вот я здесь ❤️
Natalie
HIGH HEELS
Танцевать хотела очень давно. Это действительно было мечтой. Ходила на пробные в разные студии, но нигде не нравилось, было далеко не так, как хотелось. Я уже собиралась и отказаться от мечты, мне казалось нереальным найти такую студию как step up ♥️ И просто в один день я листала ленту инстаграма и наткнулась на степ ап, решила попробовать. Сходила сначала на стретчинг, потом на контемп )и в конце концов я попала к @lady_kate_dance ❤⭐и после этого я начала жить танцами.
Polina Leolina
Hip-Hop,Jazz-Funk
КОНТАКТЫ
Минск, пр. Машерова 17/4, 6 этаж
Минск, Ул. Кальварийская 1, пом. 202

+375 (29) 626 70 06

stepupds_16@gmail.com
Направление
1 Map
БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
(Приобрети абонемент(от 8 занятий)в день пробного и получи ещё одно занятие в подарок)
Направление
Made on
Tilda